南阳

映象网讯（大象新闻记者 张定有 通讯员 杨峰 赵方）为有效舒缓监所封闭管理给监管民辅警带来的心理压力，筑牢抗击新冠肺炎疫情的思想基础，5月19日上午，新野县看守所邀请县公安局心理健康服务中心民警李胜先对监管民辅警开展心理健康咨询辅导。

活动开展过程中，李胜先详细讲解了职业倦怠、自我评价低等几种心理亚健康状态的具体表现，结合监所封闭勤务特点，具体讲解了腹式深呼吸法、蛇形慢跑、联想法等调节身心健康的具体方法。

活动期间，李胜先打破传统讲课模式，以游戏“认识自己”切入主题，引导民辅警放下压力，享受此次心理辅导带来的乐趣，让大家认识自己，了解自己、认识别人眼中的自己。小游戏使大家从拘谨的状态中走了出来，逐渐点燃大家参与活动的热情，让现场气氛瞬间由沉默腼腆转换为快乐轻松，随后李胜先带领民辅警利用心理暗示改变情绪，消除负能量，释放压力。    在一片欢声笑语、轻松愉悦的氛围中，心理健康辅导活动圆满结束。

通过此次活动，大家不仅愉悦了身心，还进一步增进了同事之间的理解和协助，增强了队伍的凝聚力、民辅警适应困难、面对压力的能力，有效提升了民辅警的心理素质，使全体民辅警在工作繁忙紧绷的神经和情绪得到了放松，工作、生活中的心理困扰和负面情绪得到了有效调整和化解，能够以更加放松、更加饱满的热情投入到公安监管工作中，切实营造了健康向上、和谐融洽的警营氛围。

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