南阳

映象网讯（大象新闻记者 张定有 通讯员 王伟 张明 王云峰 曹婷）10月10 日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“营造良好环境，共助心理健康”。

为进一步加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，提高公众认知，推动全社会重视、理解、支持相关工作，形成共同推进心理健康和精神卫生工作的良好局面，新野县疾病预防控制中心10月10日在该县健康东路开展了世界精神卫生日宣传活动。

在健康东路，县疾控中心工作人员设置了宣传咨询台，摆放了宣传展板，向过往居民免费派发宣传资料。活动现场，县疾控中心工作人员免费为群众测量血压和接受群众咨询。本次宣传活动现场向公众共展示4块精神卫生知识宣传版块、发放精神卫生宣传资料100多份、义务测量血压和接受健康咨询100多人次。

近年来，随着生活节奏的加快，生活压力的不断增加，在校学生学业繁重等因素，有许多人存在着焦虑、失眠、多梦等亚健康现象，有的人又没有很好的疏通和发泄渠道，长期积累导致精神抑郁、狂躁、自言自语、傻笑等精神异常现象，严重影响了生活、工作和学习。为此，县疾控中心健康教育科科长王云峰耐心为群众进行必要的心理健康、睡眠质量指导，针对不少居民都存在着睡眠时间短、失眠以及多梦的情况，为居民提出了很多睡眠“小妙招”，比如白天少睡觉，平时多运动，要多出去散心，年纪大了心要放宽，心情好了才能睡得香。

同时，还向大家介绍了情绪调节的方法，如：注意转移、合理发泄、理智控制等。

此次宣传活动的目的，希望全社会关注精神卫生问题，营造良好环境，共助心理健康。共同努力，进一步提升新野县居民的心理健康和精神卫生水平。

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