南阳

映象网讯（大象新闻·映象网记者 焦广超 通讯员 张馨月）近期，全国多地迎来高温天气。高温高湿环境下，人不仅要面临中暑风险，对于本身罹患心脑血管疾病的人群，尤其是一些老年患者更要引起警惕，保护好心脑血管，避免意外发生。

“大多数人觉得数九寒天较易引发心脑血管疾病，夏季会相对安全些。其实不然，老年人由于高温适应性较弱更易突发心脑血管疾病。”南阳市中心医院心血管内科一病区王海洋主任在接受记者采访时介绍，随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3至5倍，代谢加快，可能会加重心血管狭窄患者的心肌缺血。当气温高于32℃时，脑卒中（中风）的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。另外，天气炎热血压容易波动，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，形成血栓，进而堵塞供应心脏的血管，就会诱发心肌梗死等急性事件。

“不当地解暑降温方法会加重心脑血管负担。”王海洋表示，不要冲冷水澡。高温天气，人的全身血管均处于扩张状态，如果身体突然遭遇寒冷刺激，会导致脑血管收缩痉挛，严重时可能引起颅内大出血。不要对着空调直吹，从高温的室外进入空调房，虽然身体一时会感觉舒爽，但血管和心脏很难适应过大温差，容易突发疾病。不要大口猛喝水。适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水太快，会加重心脏负担，患有心衰的人群更是可能出现胸闷气短等症状，严重的可能导致急性心衰发作。

王海洋表示，罹患心脑血管疾病的患者，尤其是老年患者，建议通过科学有效的方式做好防暑降温，从而保障心脑血管患者的安全。高温天气预防心脑血管疾病要做到饮食清淡，及时补充水分。中午温度高要减少外出，室内温度不宜骤升骤降，要经常通风换气。夏季天气闷热，傍晚时分有氧运动30分钟即可，老年患者可选择慢跑、散步、打太极拳等。尽量避免情绪波动以免造成心率、血压升高，产生不良影响。【编审：程诚】

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