南阳

映象网讯（大象新闻·映象网记者 焦广超 通讯员 王珊）为贯彻落实全民健身国家战略，深入开展健康南阳老年健康促进专项行动，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，7月26日上午，邓州市人民医院医疗健康集团九龙镇分院在九龙镇养老院开展以“科学健身，助力老年健康”为主题的老年健康宣传周义诊活动。

六名医护人员参与义诊宣传活动，重点讲解了老年人运动原则、常见误区及最佳健身方式、健身安排、不同阶段的健身方案等，向大家详细普及了老年人科学运动知识，鼓励大家通过科学、规律地运动，获得更健康的体魄。此外，还针对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的老年人理解了“一切健康源于科学地运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想运动效果”的健身理念。

现场还为老年人测量血压，用药指导，中医脉诊，康复咨询和一些简易的居家锻炼方法等相关义诊活动，发放各类健康知识宣传资料，通过普及科学运动知识及各类慢性病保健常识促进老年人健康的生活方式，保持合理的运动，养成良好的生活习惯。

关爱老人健康，倡导科学健身。通过此次讲座，不仅为老年人科普了健康运动知识，并养成科学锻炼的好习惯。同时也进一步提高了关爱老年人自我保健的意识水平，防止因健身不当带来损伤。【编审：秦岩】

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