南阳

映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 徐进 陈笛）近日，家住邓州市的老刘走路时感觉“飘飘然”的，来到南阳市中心医院神经内科特需病区检查后确诊为“脊髓亚急性联合变性”，予以规范补充维生素B12及对症治疗后患者走路飘飘然及麻木症状明显好转。

老刘为什么得了这个病呢？原来，老刘平时没什么爱好，就好一口酒。他从年轻开始，基本每天都得喝半斤白酒，经常把酒当饭“吃”，为此家里人没少和他闹矛盾，而长期酗酒的坏习惯正是老刘这次患病的罪魁祸首。据老刘说，他近两个月来，双腿使不上劲，像踩“棉花”一样，特别夜间走暗路时更明显。本以为是最近比较劳累，休息一下就好，没想到症状越来越厉害，最近连走路都走不稳，而且感觉双腿麻得厉害。老刘终于意识到不对劲，于是来到了南阳市中心医院神经内科特需病区（神经免疫病区）就诊。

佳节相聚，难免举杯，不少人喝得脸红耳赤仍不停杯。殊不知过量饮酒危害大，长期酗酒还会引起微量元素缺乏，导致脊髓亚急性联合变性，为此，南阳市中心医院专家将与您聊聊什么是脊髓亚急性联合变性，如何预防？

什么是脊髓亚急性联合变性？

脊髓亚急性联合变性是由于维生素B12缺乏导致的脊髓、周围神经变性的疾病，常隐匿起病，缓慢进展，临床表现为双下肢乏力、步态不稳、踩棉花感，肢体远端对称性麻木感、刺痛感、烧灼感，甚至出现尿便障碍、双下肢瘫痪，少数患者合并有精神症状、认知障碍等。

维生素B12是维持神经髓鞘结构和功能所必需的一种辅酶，若缺失，会造成神经髓鞘脱失、轴突变性而致病。此外，维生素B12也参与血红蛋白合成，故其缺乏亦可引起恶性贫血。

严格的素食主义者、大量酗酒者、胃病患者（尤其老年患者，更应该重视）、长期营养不良者等需要警惕此病！

如何安排饮食？

纠正营养不良，多食用肉类、蛋类、豆乳类等维生素B12的食物。酗酒者应戒酒（因为身体要代谢酒精，就必须消耗大量B族维生素）。

吃饭时要细嚼慢咽（唾液能使维生素B12更好地被身体吸收）。

维生素B12为水溶性维生素，烹饪时应减少水煮（烹饪时用水过多，菜中的维生素B12含量也会大大降低）。也因为它是水溶性维生素，身体无法贮存，需要每天摄入。

严格的素食主义者、长期值夜班（脑力劳动者）等可考虑额外补充维生素B12（如复合B族维生素）。对于夜间工作者，摄入足够量的维生素B12能够有效地恢复生物钟规则，有助于缓解疲劳、改善睡眠、调整时差。

推荐从天然食物中摄取所需要的维生素。如果食物中无法摄取足够的量，再考虑额外补充或就医治疗。

对于脊髓亚急性联合变性，早期诊断并及时治疗是改善本病预后的关键，若出现肢体麻木、乏力、走路踩棉花感、 不敢走夜路等症状应及时就医，如能在起病3个月内积极治疗，多数可完全恢复，若延误治疗，则会遗留不可逆性神经损伤。

【编审：钟乾伟】

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