南阳

映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 陈玉峰）培养学生情绪管理能力，既有助于提升学业成绩，又能促进其身心健康和社会适应能力的发展，5月23日上午，唐河县文峰街道携手唐河县社会心理协会来到文峰街道郭庄社区，为40余名孩子开展了“做情绪”变成“说情绪”青少年心理健康科普活动。本次活动的主讲老师宋磊，助教老师涂小谦、王辉。

宋磊通过做游戏和选取日常生活中的事件举例，从语言到动作，让孩子们认识什么是情绪、情绪的表现形式、情绪是怎样产生的、哪些是“做情绪”、哪些是说情绪、怎样合理地发泄情绪，形象生动地诠释了那些善于调整自我情绪的孩子，不仅能更好地理解他人的情绪，还能在争吵和冲突中表现出更多的理解和宽容。这将使他们与周围的人建立更加畅通无阻的联系，形成积极、健康的人际关系。

涂小谦带着孩子们做了情绪体验，孩子们从互动中体验情绪是丰富多彩的。孩子们通过认识自己的情绪，让他们能够更深刻地理解自己的内心世界，当与别人交往时，可以将这种理解带入与他人的交流中，可以更加敏锐地感知他人的情绪，从而增进相互间的理解和同理心。

最后宋磊告诉孩子们：“在日常生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，遇到问题时，我们都会本能地做出相应的身体反应和动作，就像出生婴儿，饿了都会哭一样，做情绪是不用学习的，与生俱来的，但说情绪需要大家在平时多练习，希望我们学习了这堂课之后，我们以后能先正确地表达想法是什么，再准确地表达情绪。就是从一个‘做情绪’的人，变成一个‘说情绪’的人，当你能准确地说出你的情绪后，你会发现，你心里的问题更容易解决，你的问题解决了，你就会因此更开心快乐，你开心快乐了，就会感染你身边的人跟你一起开心快乐，你的生活就会越来越幸福。”

此次活动，不仅增强了孩子们的情绪管理能力，也促使他们在以后的人际关系中，与他人的交流更加顺畅和有效。下一步，文峰街道团工委将继续围绕青少年群体的心理健康需求，持续开展多层次、多形式的心理健康教育活动，为青少年健康成长保驾护航。

【编审：钟乾伟】

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