南阳

映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等，人体的呼吸和免疫系统经历了一个系统的调节过程。

老话说“夏至不过不热”，夏至意味着炎热的天气正式开始，地面的热量还将不断积蓄，等到了“三伏天”的时候地面积蓄的热量达到最大，再加上“三伏天”空气湿度大，潮湿的空气能够吸收更多的热量，因此三伏天是我国一年中最热的时间段。

根据甲辰年的五运六气来分析，2024年全年土运太过，下半年气候偏湿，疾病方面主要以寒湿为主。南阳地区地处河南中部，为中土之地，土气偏盛就会出现脾胃湿热或寒湿壅滞，从而影响了肝气的疏泄功能，人体不仅会出现湿性为主的一系列疾病，比如脾胃不和，食欲下降，湿热带下，寒湿腰痛，痛风、关节疼痛反复发作等等，还会出现莫名地情绪失落，高兴不起来，容易感到压抑、疲乏、劳累、肥胖等等。中医讲湿为阴邪，湿邪犯病症状黏滞，病程缠绵。所以“三伏天”是“冬病夏治”的黄金时期。

何为“冬病夏治”？

南阳市中心医院针灸科主任张敏尚介绍，“冬病”是指在冬季容易发作或加重的一些寒性疾病。“冬病夏治”是指在夏季的“三伏天”里，借助自然界阳气较旺的时间来对人体进行预防性的治疗。

夏至是二十四节气之一，夏至节气后第三个庚日是头伏，立秋节气后第一个庚日是末伏，中间是中伏，这个时间段就属于三伏天了。

为什么在“三伏天”里进行“冬病夏治”呢？

古人通过研究发现治病需要一个时间因素。三伏天是自然界阳气最旺的时期，在这个时期进行中医治疗，可以借助外界旺盛的阳气祛除体内寒湿之邪。同时临床中发现通过三伏天对疾病的治疗，原来关节怕冷，发凉，不能吃生冷瓜果、饭菜以及月经不调，痛经、腰部怕冷、不易受孕等情况都得到了大大改善，同时人体免疫力也得到了提高，往年经常感冒，通过治疗以后就不怎么容易感冒了。

“提到‘冬病夏治’很多人都知道三伏贴，各大中医院还有养生、理疗馆都有在做这些，作为中医人看到我们中医的特色疗法得到大力推广，我们感到很高兴。”张敏尚说，“‘冬病夏治’方法还有很多，不仅有三伏贴，还有三伏针，三伏灸，三伏天穴位埋线、拔罐、刮痧等等。”

那“冬病夏治”适宜人群有哪些呢？

“冬病夏治”适合阳虚及体内风寒湿之邪过重人群，但不适合体内阳热有余以及阴虚火旺的人群。有以下症状的患者比较适宜。

1、阳虚、气虚体质的人群；

2、有以下疾病的人群：

①（肺）呼吸系统疾病

如咳嗽、哮喘、支气管炎、（过敏性）鼻炎、体虚易感冒等；

②（脾胃）消化系统疾病

如脾胃虚寒导致的慢性胃炎、胃胀、胃酸、胃痛、腹胀、腹痛，胃肠功能紊乱，慢性泄泻等；

③妇产科疾病

如痛经、腰酸怕冷、宫寒不孕、月经不调；产后受风引起的头痛、关节怕冷、疼痛等；

④ 儿科疾病

小儿厌食、遗尿、咽炎、扁桃体炎、小儿腺样体肥大等；

⑤其他疾病

风湿类风湿性关节炎、颈肩腰腿凉痛、关节凉痛、四肢发凉怕冷、免疫力低下等感受风寒湿痼疾。

3、痰湿体质的人群需要根据情况，方可进行相应治疗。

张敏尚提醒广大市民，由于体质差异和对健康负责，建议先到门诊由门诊医师通过系统的望闻问切、四诊合参，作出个性化诊断之后再采取相应的治疗。

三伏天里饮食要注意，生冷瓜果、冷饮要少吃；穿衣养生要注意，露脐，露肩衣服要少穿；多喝开水，适量运动，健康睡眠一样不能少。

【编审：钟乾伟】

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